Один из великих учителей создал этот необыкновенный праздник йоги, предлагая позы в самых знаковых и экзотических местах по всему миру.
Более красивой и захватывающей книги о йоге не найти. Сотни изысканно сфотографированных асан, мудр, аффирмаций, янтр, мандал, размышлений, намерений, последовательностей и техник – многие из них созданы специально для этой книги – сочетаются с позами, снятыми на месте по всему миру, от отдаленных пляжей до городских анклавов.
Разделы организованы по следующим направлениям пользы йоги: повышение энергии, тонус и гибкость, снятие стресса и осознанность, ускорение метаболизма, отдых и омоложение, а также внутреннее выравнивание.
Каждая глава содержит подборку поз, в том числе никогда ранее не встречавшиеся асаны, созданные Лурдес, которые способствуют подвижности мышц, поддерживая иннервацию 600 мышц через связь сознания и тела. Лурдес делится функциональными, целенаправленными и раскрепощающими способами перехода в позу и из позы для поддержания структурной целостности.
Для преданных йогов и преподавателей это портал, способствующий глубокой работе над процессом. Для тех, кто только начинает заниматься йогой, это искусно составленный путеводитель по уникальному миру, который существует, когда практика йоги сливается с универсальным пульсом повышенного физического сознания и философской мысли. Для всех практикующих это необычайно вдохновляющая демонстрация того, в каких бесчисленных местах можно создать осознанность и благополучие, где бы вы ни находились.